Zespół pasjonatów zdrowego odżywiania, zbilansowanej suplementacji i wspierania organizmu przy pomocy natury. Analizujemy, recenzujemy i podpowiadamy jak skutecznie dbać o siebie. Rozkładamy na czynniki pierwsze popularne superfoods, opisujemy różnego rodzaju domowe sposoby i weryfikujemy popularne preparaty. Mówią, że warto być z nami na bieżąco ;)
Sosy zero kalorii czy krem czekoladowy bez cukru? Zdrowe masło orzechowe, a może batonik proteinowy? Przeczytaj, jakie produkty warto mieć w swojej kuchni, aby bez wyrzeczeń trzymać się diety. Zdrowa … >>> Czytaj dalej
Dolegliwości trawienne mogą obejmować wiele różnorodnych symptomów i konkretnych problemów takich jak niestrawność lub zespół jelita wrażliwego. Okazuje się, że istnieje wiele sposobów na poradzenie sobie z tego typu dolegliwościami, … >>> Czytaj dalej
Problemy z trawieniem pojawiają się w każdym wieku. Odbierają apetyt, mogą prowadzić do wzdęć, bólów brzucha, zgagi, biegunek lub zaparć. Zaburzają procesy przemiany materii, co utrudnia prawidłowe przyswajanie do organizmu … >>> Czytaj dalej
Aloes jest wspaniałą rośliną, pełną składników odżywczych i witamin. Można go stosować nie tylko na oparzenia słoneczne, lecz także w walce z przeziębieniem i innymi popularnymi dolegliwościami. Warto włączyć … >>> Czytaj dalej
Odporność to jedna z najważniejszych funkcji naszego organizmu. Dzięki niej nasz organizm zwalcza dostające się do jego wnętrza szkodliwe drobnoustroje, bakterie, pleśnie i wirusy. Choć odporność to zdolność naturalna, … >>> Czytaj dalej
Ciąża to niezwykły okres dla przyszłej mamy. Każdy tydzień ciąży przynosi istotne zmiany w rozwoju maluszka. Sprawdź, co dzieje się z rozwijającym się dzieckiem oraz przyszłą mamą w kolejnych miesiącach … >>> Czytaj dalej
Niestrawność, wzdęcia, odbijanie – objawy tego typu mogą dotyczyć różnych schorzeń, związanych z układem pokarmowym. Jeżeli podane dolegliwości pojawiają się często, wymagają odpowiedniej diagnostyki lekarskiej oraz dostosowania indywidualnej terapii.
Nierzadko … >>> Czytaj dalej
Wśród diet mających poprawiać samopoczucie prym wiedzie dieta lekkostrawna. Jej zadaniem jest odciążanie układu pokarmowego, a co za tym idzie całego organizmu. Jakie ma założenia i kto może lub powinien … >>> Czytaj dalej
Suplementacja olejem CBD cieszy się dużym zainteresowaniem ze względu na szeroki wachlarz jego właściwości, które korzystnie wpływają na zdrowie.
Kannabinoidy wspierają pracę układu odpornościowego, dostarczają do organizmu kwasy omega-3 i … >>> Czytaj dalej
Dobroczynne właściwości ziół znane są już od wieków. Robi się z nich napary do picia, maści do smarowania czy olejki eteryczne, jednak to palenie jest najpopularniejszą formą przyjmowania składników … >>> Czytaj dalej