Znany od lat 60. ubiegłego wieku tran jest naturalnym i sprawdzonym sposobem na poprawienie odporności naszego organizmu. Zaleca się przyjmowanie go zarówno dzieciom, dorosłym, jak i osobom w wieku starszym.
Dlaczego warto go brać? Stanowi bowiem bogate źródło witaminy A oraz D3, a także kwasu omega-3. Niestety jednak, przyjmowanie go w tradycyjnej formie płynnej może nie sprawdzić się u każdego ze względu na specyficzny smak. Z pomocą w takiej sytuacji przychodzi nam tran w kapsułkach.
Jedna kapsułka – różne potrzeby
Najlepszy tran to ten pozyskiwany z wątroby ryb gatunku dorszowatych . To właściwie jedna substancja, którą możemy nazwać tranem.
- Doskonale wspomaga on funkcje immunologiczne organizmu,
- pozytywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu
- oraz pomaga w walce ze stresem,
- zmęczeniem oraz złym nastrojem.
Którą jego formę najlepiej wybrać? Dla dzieci od 6 roku życia oraz wszystkich dorosłych najwygodniejszy będzie tran w kapsułkach. Wystarczą zaledwie bowiem już 2 kapsułki dziennie, aby zadbać o zdrowie swoje oraz swoich bliskich. Ponadto kapsułki zamknięte w wygodnym opakowaniu lepiej sprawdzą się np. na wakacyjnym wyjeździe lub podróży niż szklana buteleczka.
Istnieją różne wersje tranu w kapsułkach. Dla osób starszych warto wybrać taki, który poza omega-3 zawiera w swoim składzie również kwas DHA, ALA oraz witaminę E. Dzięki takim unikatowym składnikom, nasz tran będzie nie tylko wspomagał odporność, ale również korzystnie wpływał na poziom cholesterolu, a także wspierał prawidłową pracę serca. Również dla ludzi w wieku 50+ można znaleźć tran, który posiada przyjemny, waniliowy aromat. Świetnie sprawdzi się w przypadku osób wrażliwych na smak lub zapach tradycyjnego tranu.
Który tran wybrać?
Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na jakość wybranego produktu. Nie każda kapsułka tranu jest takiej samej jakości.
W głowie rodziców rodzi się pewnie pytanie, co zrobić w przypadku dzieci poniżej 6 roku życia? Jeśli nasz maluch odmawia przyjmowania tranu w tradycyjnej formie, a na tran w kapsułkach jest jeszcze zbyt mały, warto sięgnąć po przystępną formę żelek.
