Jak odbudować mikroflorę bakteryjną? O zdrowej suplementacji

odbudowa mikroflory bakteryjnej

Probiotyki a prebiotyki. Synbiotyki a suplementy. Czy i w jakich przypadkach warto je stosować? Czy są bezpieczne dla naszego organizmu? Jak je dawkować i na co zwracać uwagę, przebierając w rozlicznych ofertach rozmaitych producentów? Odpowiedzi na wszystkie powyższe pytania znajdziesz w dalszych fragmentach niniejszego poradnika. Zachęcamy do lektury.

Probiotyki

Tym terminem określa się podawane doustnie preparaty bazujące na wyselekcjonowanych kulturach bakterii oraz drożdży, jakie pozwalają w znaczącym stopniu polepszyć stan zdrowia, wpływając na organizm głównie za sprawą szeregu rozmaitych właściwości immunomodulujących, które natomiast przyczyniają się do odbudowy flory fizjologicznej. Co więcej, odpowiadają one też za syntezę wybranych witamin i minerałów. Probiotyki są korzystne dla układu trawiennego i niwelują ryzyko wystąpienia poważnych dolegliwości chorobotwórczych.

Prebiotyki

Te substancje z kolei w zasadniczym stopniu stymulują rozwój odpowiedniej flory jelitowej. W zasadzie śmiało można stwierdzić, iż normując enzymy trawienne, wyraźnie przyczyniają się do lepszego samopoczucia. Dzięki nim redukuje się uczucie ociężałości, ale też zwiększa odporność.

Synbiotyk

Z kolei synbiotyk to swego rodzaju mix probiotyku i prebiotyku, więc zarazem nic innego jak skumulowanie pozytywnych właściwości obydwu grup wcześniej opisanych substancji. Przykładem jednego z niezawodnych i bardzo skutecznych specyfików z kategorii synbiotyków jest wysokiej klasy produkt marki Swanson dostępny na stronie internetowej producenta, tj. sklepswanson.pl – Reuteri. Dystrybuowany w postaci kapsułek, naturalny suplement zróżnicowanej diety posiada siedem miliardów żywych bakterii, stąd nie powinno nikogo dziwić, iż jest to tak skuteczny i niezawodny preparat doskonale oddziałujący na rozwój mikroflory jelitowej. To natomiast pociąga za sobą większą odporność oraz poprawia nastrój.

Lactobacillus

Ogólnie rzecz biorąc, lactobacillus, jakie stanowią skład naturalnego preparatu Reuteri od Swanson, uchodzi za najbardziej powszechną kategorię bakterii kwasu mlekowego. Żadne inne bakterie nie przyczyniają się w aż tak silnym stopniu do wspierania ludzkiej odporności, a to między innymi wynika z faktu, iż lactobacillus przytwierdzają się do ścian jelitowych i tak budują mikroflorę.

Co więcej, to właśnie ta grupa bakterii odpowiada za potęgowanie produkcji przeciwciał klasy IgA. Do najważniejszych szczepów związków pochodzących z rodziny lactobacillus zalicza się L.Reuteri, L. Acidophilus oraz L. Rhamnosus, a więc wszystkie trzy gatunki, jakie występują we wspomnianym suplemencie od Swanson.



Dodaj swoją opinię

Twój email nie będzie opublikowany.