Niestrawność, to przewlekły lub nawracający ból brzucha, który może towarzyszyć organicznym chorobom przewodu pokarmowego. Niestrawność z nazwy sugeruje proces nieprawidłowego trawienia, często dając niepokojące objawy. Jednak w zdecydowanej większości wynika z nieprzemyślanej diety i złych nawyków żywieniowych.
Charakterystyka niestrawności
Niestrawność to jedna z najczęściej zgłaszanych dolegliwości przewodu pokarmowego.
Jeżeli powyższe objawy trwają nieprzerwanie od 3 miesięcy, wtedy takie zjawisko nosi nazwę dyspepsji. Niestrawność może przebiegać w związku z różnymi chorobami przewodu pokarmowego lub bez uchwytnej przyczyny.
Istnieją tak zwane objawy alarmujące, które mogą sugerować poważne zmiany w obrębie przewodu pokarmowego i koniecznie wymagają diagnostyki.
Wśród nich wyróżnia się:
- utratę masy ciała,
- zaburzenia w połykaniu,
- krwawienie,
- żółte zabarwienie skóry
- oraz wybudzające w nocy bóle brzucha.
Co powoduje niestrawność?
Istnieje wiele powodów przyczyniających się do złego trawienia. Jednym z nich jest pośpieszne przyjmowanie posiłków. Zaleca się, aby spożywać regularnie, małe porcje jedzenia (od 3 do 5 dziennie), które powinno spożywać się w spokoju i bez nerwów.
Dodatkowo należy pamiętać, aby ostatni posiłek przyjmować nie krócej niż 2-3 godziny przed snem. Kolejną przyczyną jest spożywanie potraw, które nasilają objawy. Zalicza się do nich tłuste i wysokokaloryczne posiłki, ostro przyprawione dania i przetworzone jedzenie typu fast-food. Tego typu pożywienie jest dużym obciążeniem dla żołądka i wymaga wydzielenia dużych ilości soków trawiennych.
Alkohol, kawa i napoje gazowane również nie służą żołądkowi. Należy ograniczać tego rodzaju napoje i zastępować je wodą, która znacznie przyspiesza metabolizm i odpowiednio nawadnia organizm. Śluzówce żołądka nie służy także dym tytoniowy, dlatego zdecydowanie poleca się zaprzestanie palenia papierosów.
Jak skutecznie radzić sobie z niestrawnością?
Ograniczenia w diecie i zmienienie codziennych nawyków może okazać się pomocne w radzeniu sobie z niestrawnością. Iberogast na ból brzucha i niestrawność może być pomocny w tym przypadku, oparty jest bowiem na ziołowych składnikach, wspomagających pracę żołądka.
Dodatkowo w przypadku dolegliwości żołądkowych zalecane jest spożywanie siemienia lnianego, który korzystnie wpływa na regulację procesów trawiennych i błonę śluzową. Istnieje także właściwe leczenie farmakologiczne tj. leki hamujące wydzielanie kwasu solnego – tzw. inhibitory pompy protonowej oraz rozkurczające w przypadku silnego bólu np. drotaweryna.
Kiedy skierować się do lekarza?
W przypadku gdy objawy nasilają się w czasie, a także żadne zastosowane postępowanie i leczenie nie przynosi rezultatów, konieczne może być zasięgnięcie porady lekarza. Konieczne może się okazać wykonanie badań takich jak:
- USG jamy brzusznej,
- gastroskopia,
- czy test na zakażenie Helicobacter pylori,
które mogą wyjaśnić przyczynę występujących dolegliwości.
