Aloes do picia: właściwości na odchudzanie i nie tylko! Czy warto?

przygotowanie soku z aloesu

Sok z aloesu ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jest to prawdziwy strzał w dziesiątkę dla tych, którzy cenią sobie naturalne metody. Aloes do picia często jest wybierany, jako uzupełnienie kuracji odchudzającej. Warto jednak wiedzieć, że zakres jego zastosowań jest o wiele szerszy.

Aloes znany jest już od starożytności. Nasi przodkowie szybko odkryli, że wyciąg z wspomnianej rośliny działa prozdrowotnie. Aktualnie często jest on spotykany w produktach leczniczych, czy też kosmetycznych. Warto jednak wziąć pod uwagę specyfiki mniej przetworzone.

Niewątpliwą zaletą jest fakt, że aloes kompleksowo wzmacnia organizm. Jest to sprawdzony sposób na to, aby wzmocnić odporność, a także usprawnić pracę narządów wewnętrznych. Sok z aloesu jest również rekomendowany w stanie wyczerpania. Dodaje energii oraz sił witalnych.

Czym jest aloes?

Aloes to roślina, która należy do grupy sukulentów. Pochodzi ona z obszarów Wysp Kanaryjskich, południowej Europy oraz wschodniej Afryki. Jej wyjątkowe właściwości znane są już od tysiącleci.

 Ciekawym jest, że na świecie istnieje ponad 400 gatunków aloesu. Największą popularnością cieszy się jednak aloes barbadoski, czyli aloe vera. Trzeba wiedzieć, że najwięcej drogocennych składników ma w składzie odmiana o nazwie aloe barbadensis miller.  
sok wspomagający odchudzanie
Warto podkreślić, że pozytywny wpływ na zdrowie ma jedynie miąższ aloesu. Nie należy spożywać jego skórki, gdyż posiadana ona w sobie szkodliwe substancje.

Właściwości aloesu do picia

Aloes do picia najlepiej jest stosować regularnie. To wtedy odnotujemy najlepsze efekty. Wiele osób zastanawia się na co pomaga aloes do picia. Lista zastosowań jest dość długa.

To od nas zależy, czy samodzielnie przygotujemy sok z wspomnianej rośliny, czy też kupimy gotowy produkt. Najważniejszy jest skład. Produkty z tzw. chemią odpuśćmy już na starcie.

Pamiętajmy, że to miąższ z aloesu do picia ma kluczowe znaczenie dla zdrowia. Należy więc ograniczyć ilość wody, cukru, czy też innych wypełniaczy. W tym przypadku sprawdza się teoria – im prościej, tym lepiej. Poniżej przedstawiono kilka powodów, dlaczego warto sięgnąć po aloes do picia.

aloe vera na trawienie

1. Kompleksowo odżywia organizm

Sok z aloesu odżywia organizm. Istotne jest jednak to, aby był on stosowany systematycznie. W miąższu opisywanej rośliny znajdziemy m.in.:

  • minerały (fosfor, cynk, żelazo, mangan, chrom, miedź, potas, sód, wapń),
  • witaminy (z grupy B i C),
  • kwas foliowy,
  • beta-karoten,
  • choliny,
  • aminokwasy,
  • nienasycone kwasy tłuszczowe,
  • biostymulatory,
  • saponiny.

Na uwagę zasługuje fakt, że takie połączenie jest wyjątkowo skuteczne. Składniki wzajemnie wzmacniają swoje działanie.

 Na co pomaga aloes do picia? Podnosi odporność, usprawnia pracę narządów wewnętrznych, zmniejsza ryzyko pojawienia się wielu groźnych schorzeń, czy też poprawia samopoczucie. 

2. Usprawnia trawienie

Sok z aloesu pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego. Usprawnia on trawienie, dzięki czemu organizm może szybko i skutecznie eliminować toksyczne produkty przemiany materii. Ma to bardzo duży wpływ na odchudzanie. Nie każdy wie, że słaby metabolizm zmniejsza efektywność diety, czy też aktywności fizycznej. Właśnie dlatego tkanka tłuszczowa spala się o wiele wolniej.

Miąższ z aloesu chroni błonę śluzową żołądka. To właśnie dzięki temu odnotowuje się mniejsze ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak np. bóle żołądka, biegunki, nudności, wymioty, zgaga, wzdęcia.

Regularne picie aloesu reguluje częstotliwość wypróżniania. Jest to szczególnie ważne dla osób, które mają problemy z zaparciami.

3. Chroni przed alergiami pokarmowymi

Alergie pokarmowe to powszechny problem. Miąższ aloesowy zmniejsza ryzyko ich wystąpienia. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że obniża intensywność procesów gnilnych zachodzących w jelicie grubym. Trzeba wiedzieć, że ma to bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, a nawet wygląd zewnętrzny.

 Plusem wyciągu z aloesu jest to, że usprawnia on trawienie białek. Ponadto zmniejsza liczbę antygenów. To doskonałe rozwiązanie w przypadku osób, u których wchłanianie składników odżywczych jest ograniczone. 

Aloes do picia często jest wybierany przez osoby z nietolerancją laktozy. Dzięki niemu można ograniczyć nieprzyjemne dolegliwości.

4. Wspomaga odchudzanie

odchudzanie

Aloes do picia na odchudzanie sprawdzi się w szczególności u osób, które mają problemy z przemianą materii. Ułatwia on trawienie białek, węglowodanów, czy też tłuszczów. Stymuluje organizm do wydzielania soków trawiennych. To właśnie dzięki temu zmniejsza się ryzyko odkładania tkanki tłuszczowej.

Wyciąg z aloesu pobudza organizm do wykorzystywania zgromadzonej tkanki tłuszczowej. Jest ona zamieniania na energię. To szczególnie ważne dla tych, którzy podjęli się aktywności fizycznej. Efekty ćwiczeń będą widoczne szybciej.

Atutem aloesu do picia jest również to, że kompleksowo wzmacnia on pracę układu pokarmowego. Jest to istotne w przypadku zmiany diety. Na szybsze gubienie zbędnych kilogramów ma również wpływ usprawniona przemiana materii.

5. Eliminuje toksyny

Składniki aktywne zawarte w aloesie wspomagają skuteczną eliminację toksyn. Trzeba wiedzieć, że to właśnie one zwiększają ryzyko pojawienia się wielu groźnych schorzeń np. kamienia żółciowego. Omawiana roślina wykazuje działanie antyoksydacyjne, co zmniejsza liczbę wolnych rodników w organizmie.

Źródeł toksyn w organizmie jest wiele. Bardzo często nie mamy świadomości, że to właśnie one odpowiadają za złe samopoczucie. Nierzadko to toksyny wywołują zmiany skórne, czy też trądzik.

6. Wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu cukru

Sok z aloesu to doskonały sposób na to, aby utrzymać właściwy poziom cukru we krwi. Na uwagę zasługuje również fakt, że wyciąg z tej rośliny stymuluje trzustkę do wydzielania insuliny. Picie aloesu jest w szczególności polecane osobom z cukrzycą.

 Trzeba wiedzieć, że ekstrakt z aloesu nie obniża poziomu cukru u osób zdrowych. Wspomaga on jednak prawidłową pracę gospodarki insulinowej.  

7. Obniża poziom złego cholesterolu

Systematyczne picie aloesu obniża poziom złego cholesterolu. Substancje zawarte w składzie regulują poziom fosfolipidów oraz trójglicerydów. Działają również przeciwzakrzepowo. W ten sposób możemy ochronić się przed zawałem, czy też wieloma innymi groźnymi schorzeniami.

Liczne badania naukowe udowodniły, że aloes działa przeciwmiażdżycowo. Oczywiście działa on na organizm w sposób kompleksowy.

8. Podnosi odporność

Upośledzona bariera immunologiczna może być przyczyną wystąpienia wielu chorób. Aloes w sposób naturalny podnosi odporność. Ponadto stymuluje on organizm do wytwarzania przeciwciał, które są niezbędne podczas procesu leczenia.

Wyciąg wspomnianej rośliny nie tylko chroni przed chorobami, ale również przyspiesza ich leczenie. Miąższ z aloesu działa ochronnie na cały organizm ludzki.

Gdzie kupić i ile kosztuje?

właściwości soku z aloesu

Najlepszy aloes do picia to taki, który posiada certyfikowany skład. Dobrej jakości produkty często oznaczane są symbolem BIO. Możemy zakupić je w sklepach ze zdrową żywnością lub aptekach. Zastanawiasz się, jaki aloes do picia wybrać? Ważne jest to, aby w składzie znajdowało się sto procent miąższu z aloesu.

Nie należy stosować napojów aloesowych, które dostępne są w niemal każdym sklepie spożywczym. Wynika to z faktu, że nie posiadają one najlepszego składu. Najczęściej sok z aloesu to 20-30%. Reszta składa się z cukru i innych wypełniaczy.

Ceny soków z aloesu są zróżnicowane. Wiele zależy od jakości składu. Za opakowanie 500 ml należy zapłacić średnio 20-50 zł. Pamiętajmy, aby podczas podejmowania decyzji nie kierować się wyłącznie ceną. W ten sposób wcale nie zaoszczędzimy gotówki. Priorytetem jest to, aby zakupiony produkt był bezpieczny i wartościowy.  

Jak przyrządzić sok z aloesu?

Sok z aloesu możemy przygotować samodzielnie. Plusem takiego rozwiązania jest fakt, że będziemy mieć pełną kontrolę nad składem. Do przyrządzenia wspomnianej mikstury nie potrzebujemy specjalistycznych umiejętności. Poniżej przedstawiono przepis na aloes do picia.

Składniki:

  • świeże liście aloesu,
  • pomarańcze,
  • grejpfruty,
  • cytryny.

Przygotowanie:

  1. Sporą ilość liści z aloesu wkładamy na 24 godziny do lodówki.
  2. Obcinamy brzegi liści, a następnie wydrążamy miąższ.
  3. Wyciskamy sok z cytrusów. Będziemy potrzebować około 0,5 l.
  4. Miksujemy miąższ z aloesu z sokiem cytrusowym.
  5. Sok przesiewamy przez sito, tak aby pozbyć się zawiesin.
  6. Oczyszczony sok przelewamy do butelki (najlepiej z ciemnego szkła).
  7. Przygotowany sok z aloesu można przechowywać w lodówce przez około tydzień.

Jak stosować sok z aloesu?

Sok z aloesu jest najskuteczniejszy w przypadku, gdy stosujemy go regularnie. Oczywiście nie należy przekraczać zalecanej dawki, gdyż efekty mogą być odwrotne do zamierzonych.

Aloes najlepiej pić w ilości około 50 ml. Zaleca się jego spożywanie na godzinę przed posiłkiem. Nieco inaczej jest w przypadku gotowego produktu – musimy stosować się wskazań producenta.

Gotowy sok z aloesu często należy spożywać częściej (nawet 2-3 razy dziennie), lecz w mniejszej ilości. Przed spożyciem przeanalizujmy ulotkę.



Dodaj swoją opinię

Twój email nie będzie opublikowany.